Schlagwort-Archiv: Verletzung

Trampelpfade

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Hier die Varianten „Englischer Rasen“ und „Tonziegelschuttautobahn“. Die Bilder stammen noch vom vergangenen Freitag.

Bei besten Bedingungen am Wochenende ging leider gar nichts: entzündeter Gesäßmuskel 🙁

Runterfahren

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Während mit dem Ultra-Trail du Mont-Blanc und dem Transalpine-Run zwei der absoluten Trailrunning Highlights dieses Wochenende stattfinden, heißt es bei mir erst mal Pause. Nach den vielen langen Läufen in den letzten Monaten sendet mir mein Körper eindeutige Signale, jetzt mal etwas rauszunehmen. Insbesondere Schienbein- und Hüftschmerzen lassen beim Laufen nicht so recht Freude aufkommen.

Da aber meine (Ultra-)Wettkampfsaison eh abgeschlossen ist, nach fünf Tagen Laufpause ich allmählich leichte Besserung verspüre und Radfahren keine Probleme bereitet, alles (noch) halb so schlimm.

Statt mit Laufschuhen geht’s also nächste Woche mit den Radsachen nach Malle. Soll ja auch nicht schlecht sein 😉

Ein Kreuz

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Da können die Beine noch so gut sein, wenn der Rücken nicht mitspielt! Shit! Werde wohl wieder mal meinen Guru aufsuchen und mehr Zeit in Gymnastik investieren müssen – und das 47 Tage vor dem ZUT 🙁